四川塑膠跑道材料今天來告訴大家跑步在柏油路面好還是塑膠跑道好：

柏油路面富有彈性，新鋪時間不久的瀝青路面，彈性尤足，長距離耐力訓練來講，瀝青路面是非常理想的場地。優(yōu)點：

（1）和路跑賽場地相同，能模擬比賽真實路感。

（2）路面的摩擦力和硬度都較高，跑起步來不費力。

（3）風景或街道隨時變化，較不單調。

（4）方便、隨興，每個人家門口都有馬路，套上鞋就可以開跑。

缺點：

（1）路面相對較硬，跑量太大或者跑姿不良時較易累積壓力和疲勞。

（2）路面由于排水需求，大多有一定坡度，可能會影響跑姿。（3）交通安全需要注意。

現(xiàn)在很多學校都鋪設塑膠跑道，也有越來越多的塑膠跑道對普通民眾開放。雖然現(xiàn)在塑膠場地數量增加，但并非都是高規(guī)格標準場地。有的塑膠跑道只能算是鋪了層塑膠而已，厚薄不均，甚至塑膠底下還有坑洼，接頭處外露。

在這樣的場地上跑步，踩空崴腳時常發(fā)生。也有不少塑膠場屬于維護年久失修，塑膠都已無彈性。那么，高標準塑膠跑道是什么樣的呢？

外觀無裂痕無分層，無凹凸現(xiàn)象，色澤均勻，耐久；標志線清晰，無反光，無明顯虛邊；厚度要求均勻，不小于13mm；硬度45~60；縱向坡度不大于1:1000，橫向坡度不大于1:100；此外還有拉伸強度標準、扯斷伸長率、壓縮復原率、回彈、阻燃等詳細指標。在標準塑膠跑道上跑步，隨便幾步輕快無比，彈性適度，抓地有力，那種感覺真是美妙。

優(yōu)點：

（1）軟硬居中，能有施力的回饋，又不至于過硬對身體造成負擔。

（2）安全，沒有機動車打擾。

（3）距離經過量測，方便計算里程與配速。

（4）路面平坦、無凹洞或傾斜。

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